PNL et thérapie par les mouvements Oculaires (EMDR)
La PNL, programmation neuro-linguistique est, comme l'hypnose, une thérapie brève.
Comme le dit Richard Bandler, un de ses fondateurs, la PNL est "le mode d'emploi du cerveau humain". Notre cerveau a d'immenses capacités, mais personne ne nous a jamais appris à nous en servir. La PNL, c'est donc l'art de prendre les commandes de son cerveau, afin d'utiliser ses immenses capacités au lieu de les subir.
C'est devenir responsable de ses émotions pour pouvoir les transformer. C'est reprendre les rênes afin de vous diriger, vers ce qui vous convient le mieux. Intéressant, non?
L'intervenant en PNL accompagne ceux qui le souhaitent à rester actifs vis-à-vis de leurs propres objectifs, et de retrouver les ressources nécessaires pour les atteindre.
De développer de la flexibilité, de l'autonomie, d'amener plus de compréhension sur ce que la personne vit afin augmenter l'estime de soi, et donc se sentir mieux au quotidien.
Les trois principaux avantages de ces techniques en thérapie :
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La rapidité des changements effectués.
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La simplicité des exercices proposés.
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L'implication de la personne dans son évolution.
La PNL permet :
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améliorer ses compétences,
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arrêter un comportement,
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se liberté d'une phobie,
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clarifier son objectif,
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Qu'est-ce que la thérapie par les mouvements oculaires ?
La DNR, " Deep Neural Repartenning" est une thérapie par les mouvements oculaires (mouvements des yeux), elle s'apparente à l'EMDR.
C'est une technique neurologique qui exploite la capacité naturelle du cerveau à solutionner les problèmes.
Pour quelles problématiques ?
- Stress aigû,
- état de stress post-traumatique,
- traumatisme,
- peurs,
- phobie,
- émotions limitantes et désagréables...
Mais cela permet également :
- d'aller chercher des ressources, pour atteindre des objectifs ; et changer ainsi vos croyances limitantes !
Comment ?
> par des mouvements oculaires
> par la stimulation kinesthésique
