Hypnose et perte de Poids
Réintroduire du plaisir dans votre alimentation
Vous souhaitez perdre du poids et vous en avez assez de faire des régimes, de peser vos aliments, de compter les calories. Ou bien, vous sentez peut-être que certaines émotions vous poussent à manger ? Au delà de retrouver votre poids de forme, mon souhait est de vous accompagner à retrouver une alimentation plaisir, confiance en votre corps, sérénité et estime de vous.
On a perdu pour beaucoup cette notion de plaisir, on s'est vu s'interdire des aliments sous peine de grossir, et on continue de faire le yo-yo, d'avoir des compulsions. Alors non, l'hypnose n'et pas une bagette magique pour venir à bout de vos troubles alimentaires en une séance.
Par contre, elle est efficace pour vous permettre de mettre en place de nouveaux comportements alimentaires, réapprendre à vous aimer, retrouver confiance en soi, et perdre du poids. Mais pour que ce soit efficace dans le temps, il est primordial que vous ayez acquis des connaissances sur ce qui se joue dans votre corps quand vous le nourrissez.
Il est essentiel de faire tomber toutes vos croyances sur l’alimentation, comme par exemple celle de croire que la raclette, les pâtes et le chocolat font grossir. Et surtout réapprendre à vous reconnecter à votre faim, votre satiété et remettre la notion de plaisir dans vos assiettes.
Comment se déroule l'accompagnement ?
2 séances "Rééquilibrage alimentaire" : pour apaiser le corps...
Comprendre comment fonctionne notre corps :
- Sortir d’une alimentation imposée, du « bien » « pas bien », trouver l’alimentation qui nous correspond. Il est important de comprendre qu’il n’y a pas d’aliments qui font grossir, ni qui font maigrir. Un poisson vapeur ne nourrit pas de la manière qu’un cassoulet. L’important est dans l’équilibre et de comprendre les besoins de votre corps, et comment votre corps vous signale tout ça.
- Comment notre alimentation influence notre comportement et nos émotions.
- Vous reconnecter à votre faim et satiété naturelle et normale.
Séances d'hypnose : pour apaiser l'esprit...
Un nombre de séances en fonction de vos besoins (4 séances en moyenne). Pour booster votre motivation, désactiver les automatismes négatifs, comprendre et apaiser les émotions.
En fonction des besoins de la personne : pose d'un anneau gastrique virtuel.